Lima Diet Terburuk Selebritas

SELEBRITAS seringnya memiliki penampilan sempurna. Maka itu, tak mengherankan bila banyak orang yang penasaran dan ingin tahu upaya apa saja yang mereka lakukan untuk mencapai penampilan cantik nan tampan tersebut. Namun, jangan sembarang mengikuti langkah mereka sebab tak semuanya sehat untuk tubuh.

Di antara banyak cara seleb untuk mempertahankan bentuk tubuh mereka, berikut lima di antaranya yang sebaiknya tidak ditiru:

1. Diet golongan darah
Cheryl Cole merupakan salah satu penggemar diet yang didasarkan pada ilmu pengetahuan semu. Diet ini mengklaim bahwa nutrisi dipecah dengan cara berbeda dalam tubuh berdasarkan golongan darah. Beberapa metodenya antara lain tidak mengonsumsi produk susu atau daging saja dan tidak boleh makan gandum atau biji-bijian. Bingung?

Diet ini bisa mengakibatkan kekurangan kalsium yang dapat meningkatkan risiko patah tulang. Jika berat badan Anda menurun setelah mengikuti diet, itu karena Anda membatasi asupan kalori secara drastis.

2. Diet sirup maple
Diet favorit Naomi Campbell mengharuskan kita minum ramuan yang terdiri dari sirup maple, jus lemon, air, dan cayenne pepper sampai sembilan kali sehari. Diet ini tidak memiliki nilai gizi, malah menyebabkan kekurangan protein, serat, vitamin, dan mineral. Diet ini menyebabkan penurunan berat badan hanya karena sangat membatasi asupan kalori harian. Selain itu, diet ini juga membosankan dan berbahaya bagi kesehatan.

3. Diet sup kubis
Diduga disukai oleh Sarah Michelle Gellar yang tenar melalui Buffy the Vampire Slayer. Ia mengklaim diet ini ampuh untuk membakar lemak, meskipun hal ini tidak ilmiah mungkin. Meskipun Anda mungkin kehilangan berat badan melalui kehilangan air dan pembatasan kalori, diet ini minim gizi dan tidak aman.

4. Diet makanan bayi
Diet yang diikuti oleh Jennifer Aniston ini mengharuskan kita makan sampai 14 botol makanan bayi sehari-hari, dilengkapi dengan sesekali makan dewasa. Diet ini bergantung pada pengontrolan porsi dan pembatasan kalori, seperti halnya makanan bayi. Namun, makan bubur tentunya akan membuat Anda tetap lapar. Hindari diet ini kecuali Anda masih bayi.

5. Diet dukan
Kabarnya Katherine Jenkins menyukai diet yang memiliki empat tahap ini. Dukan merupakan diet yang didasari protein tanpa ada dasar ilmu medis. Diet ini bekerja dengan membatasi makanan dan kalori yang tidak dianjurkan. Karena membingungkan, Anda hanya akan makan protein saja. Ini tidak baik untuk kesehatan Anda.