1. Blackberry
Buah blackberry dapat membantu tubuh memproduksi kolagen yang
bertanggung jawab akan kelembutan dan kekenyalan kulit Anda. Buah ini
juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi untuk memperlambat
proses penuaan.
2. Alpukat
Alpukat dapat menjaga kolesterol tubuh tetap rendah dan tekanan darah stabil. Selain itu, buah yang dijuluki “butter pear” ini juga mengandung vitamin C dan E dan lemak yang ampuh menjaga kulit tetap lembab.
3. Telur
Telur putih mengandung protein yang menjamin tiga manfaat berikut:
mengecilkan pori-pori wajah, mengurangi kantung mata, dan menyembuhkan
iritasi kulit.
4. Kiwi
Kiwi bisa membantu mengurangi kerutan, menghilangkan “mata panda”, dan mengandung phenolic yang dapat menyehatkan kondisi kulit yang baru saja mengalami iritasi.
5. Ikan
Ikan yang memiliki kandungan Omega-3 tinggi (yang tidak dapat
diproduksi oleh manusia) seperti salmon atau tuna mujarab untuk menjaga
pori-pori kulit tetap bersih, lembab, dan berisi.
6. Dark Chocolate
Dengan kandungan flavonoids yang tinggi, cokelat dapat membuat kulit Anda tetap lembut dan terlindungi secara menyeluruh dari sinar matahari.
7. Asparagus
Tambahkan saja asparagus ke dalam menu dinner Anda sekali
seminggu dan Anda akan mengucapkan selamat tinggal kepada kulit kering,
kasar, dan mengelupas. Kandungan vitamin B akan membantu kulit tetap
lembap.
8. Stroberi
Stroberi mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit
dari sinar UV yang berbahaya. Buah ini juga sarat akan kandungan vitamin
C yang ampuh melawan keriput dan kulit kering.
9. Oat
Selain dimakan, Anda bisa menggunakan oat sebagai masker.
Campur dengan air hangat dan kenakan di wajah selama sepuluh menit.
Kandungan vitamin B yang tinggi dapat membantu kulit Anda tetap
bercahaya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar