Bau mulut kerap menjadi masalah besar bagi banyak orang. Percuma saja bila Anda memiliki penampilan yang fabulous dan gorgeous, bila nafas Anda masih beraroma kurang sedap. Pergaulan Anda pun akan terganggu. Well, sebenarnya dengan penanganan yang tepat, Anda bisa menjaga agar mulut tetap fresh. Berikut langkah-langkah praktis yang bisa dilakukan, untuk menghilangkan aroma kurang sedap dari mulut Anda, ladies.
Bersihkan Mulut Dengan Lengkap
It's important to keep your mouth clean, healthy and feeling good. So,
sikat gigi dan lidah Anda secara reguler dua kali sehari, dan berkumur
dengan menggunakan cairan antiseptik untuk membunuh bakteri yang tidak
terjangkau ketika menyikat gigi.
Selain itu, pastikan ya agar sisa-sisa makanan yang terperangkap di sela-sela gigi segera dibersihkan. Hal ini penting, ladies...
Alasannya? karena makanan dan bakteri yang terperangkap di dalamnya
dapat berpotensi menyebabkan bau mulut. Selain menggunakan tusuk gigi,
Anda juga bisa lho menggunakan benang gigi (dental floss) untuk membersihkan ruang antar gigi.
Mengonsumsi Makanan Pencegah Bau Mulut
You are what you eat. Pasti Anda sering kan mendengar
idiom tersebut. Makanan ternyata sangat berpengaruh terhadap aroma
nafas Anda. Oleh karena itu, mengonsumsi makanan yang tepat bisa menjadi
salah satu pencegahan bau mulut yang efektif.
Salah satu makanan yang deliciousss... dan sangat berguna
untuk memerangi bau mulut adalah yoghurt. Selain itu Anda juga bisa
membuat sendiri teh yang terbuat dari ketumbar, daun mint, kayu putih, rosemary,
dan kapulaga sangat baik untuk memerangi bau mulut. Asupan vitamin C
yang berasal dari sayur-sayuran dan buah-buahan juga sangat membantu lho
dalam menciptakan kondisi yang tidak ramah untuk bakteri bertumbuh.
Pastikan Agar Mulut Anda Tidak Kering
Anda harus tahu bahwa air liur secara alami merupakan anti-bakteri yang
sangat baik. Makanya, mulut yang kering dapat menyebabkan penumpukan
plak yang membantu pertumbuhan bakteri sehingga menyebabkan bau mulut.
So, salah satu cara efektif untuk merangsang air liur adalah dengan mengunyah permen karet. Permen karet yang memiliki kandungan xylitol dan mint dapat menjadi pilihan paling tepat untuk membuat nafas Anda tetap fresh.
Pastikan juga untuk secara berkala minum air putih. Hal ini penting
untuk menghilangkan partikel makanan yang tersisa dalam mulut setelah
makan.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar