STRES, kelelahan kerja, marah, atau kecewa pada pasangan dapat menurunkan gairah seks. Padahal, libido merupakan salah satu unsur utama mengharmoniskan hubungan pasutri. Pasalnya, gairah seks merupakan pemantik untuk aktivitas di ranjang.
Nah, untuk mengobarkan gairah si dia, beberapa langkah sehat berikut bisa Anda coba.
Rutin berolahraga
Sejak lama para ahli sudah merekomendasikan pentingnya olahraga untuk mendapatkan seks yang dahsyat. Penjelasannya begini, olahraga akan melancarkan peredaran darah, termasuk yang menuju ke organ intim.
Dengan demikian, organ seks bisa berfungsi dengan optimal. Selain itu, olahraga juga akan melenturkan otot-otot dan memicu pengeluaran hormon endorfin yang bisa memperbaiki suasana hati dan meningkatkan energi.
Mengasup makanan sehat
Secara umum, jika Anda memiliki pola makan yang baik, maka tubuh akan selalu dalam kondisi sehat dan bugar. Pola makan rendah lemak jenuh juga akan mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah, termasuk yang mengarah ke area organ intim. Seperti diketahui, penyempitan arteri bisa menyebabkan impotensi.
Kebiasaan mengonsumsi makanan tidak sehat juga akan menyebabkan kegemukan, yang berujung pada terganggunya fungsi hormon.
"Obesitas bisa mengganggu keseimbangan hormon estrogen dan testosteron," kata Michael Krychman, direktur eksekutif pusat kesehatan seksual dari California.
Kadar testosteron yang rendah dan kekurangan zat besi juga bisa memadamkan gairah.
Kelola stres
Jangan lupa mengambil liburan sejenak. "Kebanyakan orang bekerja berlebihan dan stres. Hal itu akan membuat kehidupan seksual mereka berantakan," kata Irwin Goldstein, Direktur San Diego Sexual Medicine. Dia juga mengingatkan pentingnya kualitas komunikasi dengan pasangan.
Entri Populer
-
1. SEXY SCISSOR Setelah makan malam dengan pasangan, saatnya menikmati “ desert ” yang superseksi. Berbaringlah telentang di at...
-
Inilah tehnik rahasia yang jarang sekali diketahui oleh para Pria, karena kebanyakan pria hanyalah mengandalkan insting & naluri alami,...
-
Hubungan intim yang menggairahkan biasanya melibatkan berbagai variasi ketika bercinta. Karena itu kami ingin membagikan aneka posisi favo...
-
Meskipun berhubungan seks sangat nikmat untuk dirasakan, namun secara umum harus diakui ada beberapa resiko yang mengakibatkannya. Resiko ...
-
Pijat clitoris, keterampilan sensasional yang bisa anda coba saat bercinta dengan pasangan. Banyak pasangan menggunakan tipuan kecil pad...
-
BINGUNG membaca pikiran pasangan ketika sedang horny ? Tandai saja dengan sinyal-sinyal ini. Berbeda dengan pria yang sedikit terbuka, wan...
-
DI luar manfaat untuk ciptakan kenikmatan, seks juga menjadi latihan pengencangan otot dan stamina menjadi fit. Lalu, posisi apa saja ya...
-
Bagaimana sih ciri-ciri wanita atau gadis yang masih perawan? Begitulah pertanyaan yang sering ada di pikiran pria yang sedang pacaran ata...
-
Kami tidak perlu mengatakan kepada Anda bahwa di hari ini dan usia untuk membujuk kekasih Anda untuk fellate Anda dapat sedikit da...
-
BERMINAT untuk menciptakan agenda bercinta yang sensasional? Kuncinya jangan hanya menekankan gerakan seksual, tapi juga perhatikan sisi...
Tidak ada komentar:
Posting Komentar