Jika keinginan untuk membentuk tubuh yang hot menjadi salah
satu resolusi yang ingin Anda capai di tahun ini, maka selain mengatur
asupan nutrisi dari makanan yang tepat, melakukan olahraga secara rutin
juga menjadi hal yang wajib. Namun masalahnya, seringkali perasaan malas
menjadi penghalang utama untuk melakukannya, membuat target mencapai
tubuh ideal hanya menjadi angan-angan belaka. So, jika hal tersebut menjadi masalah Anda, Saya akan memberikan Anda beberapa tip untuk mengatasinya.
Imajinasikan Hasil yang Diinginkan
Kebanyakan wanita tidak tahu gambaran jelas dari bentuk tubuh yang akan
didapat ketika berolahraga secara rutin. Oleh karena itu, sangat
penting untuk terlebih dahulu membayangkan sexy curve yang bisa
Anda dapatkan. Carilah gambaran tubuh selebritis yang berhasil
mentransformasi tubuhnya seperti Britney Spears misalnya. Pajanglah
gambar tersebut di tempat yang mudah untuk dilihat setiap hari, sehingga
Anda tidak melupakan tujuan awal berolahraga dan bisa termotivasi
secara terus-menerus.
Lakukan Olahraga Bersama Pasangan
Anda bisa lho mengajak pasangan untuk berolahraga bersama.
Untuk menambah seru aktivitas membakar lemak berlebih tersebut, lakukan
olahraga permainan yang memacu kompetisi, seperti mengadu siapa yang
paling cepat berenang. Dengan adanya orang yang berada di sisi Anda
untuk mendukung Anda mencapai target yang diinginkan, akan sangat
membantu Anda berada di dalam jalur yang benar menuju tubuh ideal.
Variasikan Jenis Olahraga
Salah satu alasan malas berolahraga adalah karena Anda senantiasa
melakukan olahraga yang sama. Segala sesuatu yang monoton sudah pasti
membosankan. So, untuk itu jangan ragu untuk terus mencoba berbagai
varian olahraga lainnya. Selain akan membuat lebih bersemangat,
otot-otot tubuh Anda pun juga akan mendapatkan berbagai manfaat dari
latihan baru yang dilakukan.
Do it right now!
Well, kalau terus menunda-nunda waktu berolahraga dengan
berbagai alasan—seperti tidak sempat karena waktu kerja yang terlalu
sibuk—maka Anda hanya akan membuang-buang waktu. Oleh karena itu, yang
perlu Anda lakukan saat ini adalah menyusun jadwal di sela-sela
kesibukan Anda untuk mencari gym atau tempat lainnya di mana Anda bisa mulai berolahraga. So, what are you waiting for?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar