10 Alasan untuk Berolahraga

Sebuah studi yang dilakukan peneliti Diane Klein PhD yang ditulis WebMD beberapa waktu lalu menginformasikan, mengenai apa yang menyebabkan seseorang terus berolahraga. ?

Studi ini melibatkan beberapa penyuka olahraga yang tetap melakukannya, dengan rata-rata 13 tahun.

Mereka ditanya, motivasi apa yang membuat Anda tetap ingin berolahraga? Ini dia 10 jawaban terbaik mereka.

Jawabannya adalah:
1. Kebugaran
2. Merasa lebih sejahtera
3. Mendapatkan semangat dan energi tambahan
4. Senang berolahraga
5. Memprioritaskan olahraga
6. Tidur menjadi lebih lelap
7. Menjadi lebih waspada (meningkatnya reflek)
8. Menjadi lebih tenang atau santai
9. Untuk mengontrol berat tubuh
10. Untuk penampilan