Posisi Seks Terbaik Untuk Melangsingkan Tubuh

Olahraga adalah salah satu cara untuk membakar tumpukan kalori. Namun selain berolahraga, ada cara lain yang cukup efektif membakar kalori, yaitu bercinta.

Bercinta dapat meningkatkan denyut jantung Anda sama seperti ketika melakukan aerobik dan bisa membakar 200 kalori dalam waktu 30 menit. Bercinta juga memengaruhi zat kimia pada tubuh yang mengontrol nafsu santap, sehingga keinginan untuk makan berkurang.

Jika Anda sedang mencari alasan untuk berhubungan seks dengan suami Anda malam ini, katakan padanya bahwa seks sekarang menjadi bagian dari latihan rutin harian Anda. Dia akan senang untuk berpartisipasi, dan Anda dapat menurunkan berat badan dengan cepat.

Anda pun perlu tahu, posisi saat melakukan adegan seks ternyata juga perlu dipertimbangkan. Hal ini penting diketahui, karena selain berefek meningkatkan  keintiman dengan pasangan, posisi yang tepat  juga mampu membakar lebih banyak kalori.  Berikut posisi seks terbaik untuk menurunkan berat badan seperti dikutip laman Ask Dan & Jennifer:
The Squat

Posisi seks ini hanya variasi dari posisi woman on top. Daripada berlutut saat penetrasi, Anda dapat merencanakan posisi kaki seperti dalam keadaaan jongkok. Lakukan gerakan naik dan turun dengan posisi kaki berada di kedua sisi tubuh pasangan. Cara ini bisa sangat melelahkan, namun cukup membantu membakar sejumlah kalori. Lakukan secara berulang hingga mencapai klimaks. Selain bisa membakar banyak kalori, gerakan dan posisi seperti ini  juga bisa memperkuat otot-otot kaki.

Misionaris

Posisi misionaris banyak disukai kaum pria, tetapi jika Anda ingin menurunkan berat badan saat berhubungan seks, Anda dapat mencoba "berpartisipasi" dengan melakukan posisi ini.

Sementara dia di atas dan Anda berbaring telentang, angkat badan Anda sambil berusaha mencium bibir atau lehernya.  Tahan posisi ini selama beberapa saat dan kemudian kembali turun. Jangan gunakan lengan untuk mengangkat tubuh Anda dari tempat tidur. Sebaliknya, pakai badan Anda.

Supaya lebih efektif menurunkan berat badan saat berhubungan seks, cobalah melakukannya di lantai atau di matras yoga Anda. Ini lebih baik daripada melakukannya di tempat tidur karena kasur mungkin terlalu lembut  dan kurang efektif membakar kalori.  Anda juga dapat melakukan beberapa peregangan kaki ketika suami berada di atas dan letakkan kaki Anda di bahunya.

Patut dicoba melakukan gerakan yang membuat Anda happy ini dan rasakan khasiatnya.