BERHUBUNGAN seksual menjadi
aktivitas menyenangkan sekaligus mampu membuat Anda begitu dekat dengan
pasangan. Agar tetap hangat karena stamina selalu prima, coba ikuti tiga
gaya hidup ini:
1. Olahraga teratur
Olahraga meningkatkan produksi endorfin. Suasana hati pun selalu
senang dan gembira. Sirkulasi darah juga lancar karena peningkatan
aliran darah ke area genital yang mampu meningkatkan gairah seksual
masing-masing pasangan.
2. Diet makanan sehat
Arteri yang tersumbat karena lemak jenuh menghambat peredaran darah.
Oleh sebab itu penyakit jantung selalu dihubungkan dengan disfungsi
ereksi. Obesitas juga mengganggu keseimbangan hormon esterogen dan
testosteron. Nutrisi seperti zat besi sangat dibutuhkan. Jika kandungan
zat besi dalam tubuh berkurang menyebabkan libido rendah
3. Kelola stres
Rutinitas pekerjaan seringkali menyebabkan Anda stres. Beri
kesempatan diri Anda untuk berlibur dan bersantai di tempat tenang.
Kehidupan seks Anda pun kembali sibuk.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar