DEPRESI bukanlah kondisi yang mudah untuk diatasi. Itu adalah
penyakit nyata yang harus ditangani oleh seorang profesional kesehatan
medis atau mental. Namun. bila mengetahui bahwa orang terkasih, baik itu
pasangan, teman atau anggota keluarga tengah tertekan, Anda bisa kok
membantu mereka.
Seorang dokter memang dapat mendiagnosa dan mengobati depresi atau
membuat rujukan ke seorang profesional kesehatan mental yang
berpengalaman dalam menangani depresi.
Namun, kadang-kadang orang enggan untuk mencari bantuan untuk
depresi. Jika hal ini terjadi dengan kekasih Anda, yakinkan dia bahwa
depresi adalah penyakit umum dan pengobatan selalu efektif dalam
mengurangi gejala depresi.
Selain mengajaknya untuk menemui terapis profesional kesehatan medis
atau mental, Anda bisa membantu dengan melakukan hal-hal di bawah ini:
1. Baca atau cari tahu pengetahuan tentang depresi, gejala, dan
pengobatan. Ada banyak informasi yang bisa Anda temui di internet untuk
membantu Anda mendapatkan pengetahuan tentang stres.
2. Tawarkan penderita depresi untuk pergi ke terapis bersama-sama
dengan Anda sehingga ia tak merasa sendiri. Anda pun bisa membantu
dengan turut memberikan pertanyaaan kepada terapis.
3. Sarankan kepada orang terkasih untuk menuliskan
pertanyaan-pertanyaan sebelum pergi menemui terapis sehingga tidak ada
yang terlupakan.
4. Sarankan pula agar orang terkasih membuat catatan harian untuk merekam gejala, terapi, perbaikan, dan kemunduran.
5. Bantu orang terkasih dengan mengingat pengobatannya. Sebagai
contoh, Anda dapat dengan lembut mengingatlan agar jangan lupa meminum
obat.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar